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Retour sur le Stage « Optimisation du Combat et défense contre armes »

Samedi 19 octobre 2024, un stage exceptionnel de krav-maga a été organisé par le Biarritz Krav Maga au gymnase Larochefoucauld, sur le thème du combat et de la défense contre les armes.

Christopher BERNARD (Ceinture noire 5ème DARGA de Krav-maga, référent technique & instructeur de divers sports de combats – en plus d’être préparateur de combattants professionnels -), est venu partager une partie de son expérience avec les 35 participants du stage.

Apprentissage d’enchaînement d’attaques et défenses

Venus de Bordeaux, Toulouse, Arcachon, Paris, et bien sûr de la côte Basque, les stagiaires, ont transpiré pendant 4h en apprenant/améliorant de nombreuses notions comme par exemple:

  • Enchainements de coups pieds-poings efficaces
  • Esquives et contre-attaques
  • Réactivité et mouvements en-dehors et lors du combat
  • Réaction face à une menace au couteau dans différentes situations
  • Suspicion de couteau caché
  • Réaction à une agression dans un métro

Un grand merci à tous les participants pour l’énergie dégagée lors de ce stage, et à Christopher, pour sa pédagogie et tout ce qu’il nous a appris!

Visitez notre page « évènements autour de nous » pour rester informés sur les stages à venir dans les clubs alentours! : https://www.biarritz-krav-maga.fr/evenements-autour-de-nous/

Stage « Stratégie de combat et défense contre armes » avec Christopher BERNARD

A vos Agendas! Le 19 octobre 2024, un stage ouvert à tous, pour tous niveaux, est organisé par le Biarritz Krav Maga avec un intervenant exceptionnel!

Le stage : Stratégie de combat et Défense contre armes

Le but du stage est optimiser les différentes dimensions du combat, ainsi que de travailler la défense contre différentes armes.

Pour dispenser ces enseignements, nous avons la chance d’accueillir CHRISTOPHER BERNARD, dont l’expertise est diversifiée et impressionnante :

  • Ceinture Noire 5ème Darga de Krav Maga, et référent technique Occitanie région Toulousaine pour la FEKM.
  • Responsable des formations fédérales Occitanie au CREPS de Toulouse pour la Fédération Française de Kick-boxing et Disciplines Associées.
  • Formateur intervenant BPJEPS sports pugilistiques mention sports de contacts CREPS de Montpellier.
  • Préparateur pour combattants professionnels en Kick-Boxing K-1, Muay thaï et en MMA (organisations ARÈS et KOF). 

Informations pratiques

Date : Samedi 19 octobre 2024
Horaires : 13h30 – 17h30
Lieu : Gymnase Larochefoucauld, 16 avenue d’Etienne, Biarritz
Prix : Adhérant FEKM : 35€ / Externes : 40€
Questions :
Contactez-vous par mail kravmagabtz@gmail.com ou par téléphone 06.09.54.00.26

Inscriptions

https://biarritz-krav-maga.sporteasy.net/collections/20567/checkout/rates/

Affiche du stage

N’hésitez-pas à partager cet évènement!

Stage international d’été Occitanie du 10 au 14 juillet 2024

Du 10 au 14 juillet, à Carnon Plage, s’est déroulé le vingtième stage international d’été Occitanie. Ce stage a été animé par messieurs David Allouche, Alain Bayard et Christopher Bernard.

Au programme de ce stage, les matinées étaient consacrées à des activités sportives, débutant par un réveil musculaire sur la plage. Ensuite, les participants avaient le choix entre un cours d’aquakrav (pratique des techniques de pieds et de poings dans l’eau) ou un travail au sol sur la plage. Après ces sessions matinales, les participants retournaient à la salle pour des cours plus traditionnels, adaptés aux niveaux débutants, intermédiaires et confirmés.

Les après-midis et les soirées étaient laissées en quartiers libres, permettant aux participants de profiter de leur temps libre.

Ce stage s’est déroulé dans une ambiance de bonne humeur, avec un état d’esprit très familial et bon enfant. Les participants ont eu l’opportunité de faire des rencontres enrichissantes avec leurs homologues suisses et italiens, ainsi qu’avec des participants venus de diverses régions de France. Ce fût un grand moment de partage.

KMP,BKM FSB Cours d’échange le 14 juin 2024

A l’initiative de Benoit Boursey du FSB un cours de self-défense interclubs a été réalisé le vendredi 14 juin avec le Fight School de Biarritz, le Krav Maga Périgueux et le Biarritz Krav Maga.
Durant ce cours nous avons pu être sensibilisé aux différentes techniques des trois clubs sur le travail au sol, les défenses contre couteau, contre bâton ainsi que les défenses bâton contre couteau, le tout dans la bonne humeur et une excellente ambiance.
Nous remercions le club de Périgueux pour être venu en nombre et de nous avoir exposé leurs techniques. Nous remercions aussi le Fight School Biarritz pour cette belle initiative et qui a permis de créer des liens entre les trois clubs.

A réitérer plus souvent.

Passage de grade le 8 et 9 juin 2024

Le passage de grade 2024, ce week-end, fut riche en émotions et éprouvant pour toutes et tous. Après une année sérieuse de travail acharné le moment de l’examen est arrivé.
Félicitations aux lauréats pour leur succès et d’énormes encouragements pour celles et ceux qui n’ont pas réussi cette fois-ci. L’année prochaine, vous serez plus forts et votre réussite n’en sera que meilleure. Chacun progresse à son rythme : il faut de l’entraînement, de la répétition encore et encore, de la préparation et surtout apprendre à gérer son stress. L’échec est difficile à accepter sur l’instant, mais il permet d’en tirer une expérience qui rend plus fort pour le prochain examen.

En termes de résultats :

  • Ceinture Jaune : sept participants, cinq reçus
  • Ceinture Orange : huit participants, six reçus
  • Ceinture Verte : deux participants, deux reçus
  • Ceinture Bleue : quatre participants, trois reçus
  • Ceinture Marron : deux participants, deux reçus

Soit un taux de réussite de 78% cette année ! Merci à toutes et à tous pour ce beau passage ainsi que pour votre investissement. Continuez et redoublez d’efforts.

Nous remercions aussi le club ADAM de Bordeaux pour leur déplacement, leur participation et le travail des jurys qui ont eu à prendre des décisions parfois difficiles.

La boucle des plages une course de 12 km au bord de l’océan le 5 mai 2024

Ce dimanche 5 mai, six de nos membres ont participés à la course la boucle des plages, Émilie, Clara, Lawrence, Luc, Matthieu et Jean-Pascal.

Ils ont tous donné le meilleur d’eux-mêmes et ont brillamment terminé l’épreuve.

Cette course de 12 km était une composante de l’événement du Marathon de Biarritz., au programme, il y avait le marathon classique, le marathon en relais de trois personnes, le semi-marathon, la boucle des plages, le 12km Entreprises en relais et enfin le 12 km marche.

Deux nouveaux initiateurs au sein du club

Thierry et François ont passés brillamment leur DIF !!!

Qu’est-ce que le DIF ? C’est le Diplôme d’Instructeur Fédéral de la FEKM. A l’obtention de ce diplôme, le pratiquant sera Initiateur s’il n’est pas encore ceinture noire, Moniteur s’il l’est et pourra commencer à donner des cours de Krav-Maga tout en continuant son apprentissage.

Le DIF est une étape importante dans la progression d’un pratiquant de Krav-Maga qui aspire à enseigner cette discipline. C’est un processus qui demande un engagement sérieux et une formation approfondie.

Pour obtenir ce diplôme, plusieurs étapes sont nécessaires, il faut participer au stage d’hiver en région parisienne, participer à trois stages de formation et à la journée de formation théorique et pratique en salle : la journée DIF.

Le premier stage aborde l’intégralité des programmes techniques des ceintures jaune à la ceinture verte. Le second, les ceintures supérieures à la verte. Le dernier intègre une formation pédagogique pour comprendre la structure d’un cours, l’attitude que doit avoir un enseignant de Krav-Maga et les connaissances nécessaires pour donner des cours de Krav-Maga.

La journée de formation DIF comprend huit heures de cours portant sur divers sujets tels que la réglementation, la législation, l’historique, la traumatologie, la physiologie et la pédagogie. À la fin de cette journée, un examen écrit et pratique est administré aux candidats en fin de cursus. S’ils réussissent cet examen et fournissent la preuve de leur certification en Formation aux Premiers Secours, ils recevront alors le diplôme d’Initiateur ou de Moniteur FEKM, en fonction de leur ceinture.

Thierry et François pourront désormais contribuer à l’enseignement du Krav-Maga en tant qu’initiateurs, ils pourront donc faire la partie échauffement de nos cours et dispenseront quelques cours sous la tutelle d’un professeur. Une fois qu’ils auront validé leur ceinture noire ils deviendront Moniteur FEKM et pourront ainsi suppléer Amine, Mathieu et Antoine pour les cours.

Nous leur souhaitons bonne chance dans l’obtention de leurs futures ceintures et dans leur parcours pour devenir des instructeurs qualifiés.

Passage de grades le 08 & 09 juin à Biarritz!

Les passages de grades tous niveaux sont organisés à Biarritz cette année, le week-end du 08 et 09 juin au gymnase Larrochefoucault.
 
Objectif : 
Les passages de grades valident votre niveau technique acquis durant l’année et vous permet d’évoluer dans votre pratique. C’est un bon moyen de voir sa progression, d’obtenir des pistes d’améliorations du jury et d’évoluer d’année en année vers des techniques plus complexes et complètes !
 
Dates :
  • Le 08 juin : Ceintures Jaunes
  • Le 09 juin : Ceinture Oranges, Vertes, Bleues, Marrons
Inscriptions :
Merci de vous inscrire pour le passage afin de nous permettre de préparer l’organisation de l’évènement, qui accueillera les élèves de ADAM Bordeaux également (le dimanche).
 
Petit rappel sur les passages de grades et les programmes techniques : 
Afin de valider un grade, et acquérir une nouvelle couleur de ceinture, un certain niveau de connaissance sur plusieurs thématiques du Krav Maga est demandé (self-défense, sol, armes blanches, combat…). Ce niveau technique est évalué lors d’un passage de grade, par des hauts gradés de la FEKM.

Merci à ADAM Bordeaux pour nous avoir permis d’utiliser leurs visuels